Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3483 kcal
|
Gord: 75,60g | Prot: 237,93g | Carbs: 459,47g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Vitória Queijo Minas Padrão. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana. Lanches/Outros: Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
|