Jornal de adrianagara, 02 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
70,2 kg Perdidos até agora: 39,8 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

739 kcal Gord: 19,10g | Prot: 44,44g | Carbs: 98,98g.   Café da Manhã: Pan con Salvado de Trigo, Café con Leche Descremada. Almoço: Ledesma Azúcar, Frutillas, Hellmann's Mayonesa Libre de Colesterol, Savora Savora, Dodi, Jugo para Preparar, Pan con Salvado de Trigo, Lechuga, Cerdo Asado. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Café, La Serenísima Leche Descremada, Café. mais...
2162 kcal Exercício: bicicleta fija - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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