|
Вчера 01.10.18 стартовал наш марафон. Забег на три месяца. Новый опыт... Надеюсь приведет у новым достижениям! Удачи мне))
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 34,16g | Prot: 83,08g | Carbs: 109,96g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Бородинский. Jantar: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Каждый день взвешиваться нельзя,влияет на потерю веса пагубно
02 out 18 por membro: zlata.guseva.95
|
Не правда) Все зависит от баланса дефицит -профицит)))
02 out 18 por membro: Dianta2013
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|