Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 194,58g | Carbs: 257,38g.
Café da Manhã: Crownfield Fruit & Fibre, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Finocchio Crudo, Orata, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Ecor Farina di Miglio Integrale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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