Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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107,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 49,10g | Prot: 61,71g | Carbs: 158,72g.
Café da Manhã: AH Zonnebloempitten, Bio Today Maple Syrup, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Almoço: Balsamico, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Zonnebloempitten, AH Basic Zilveruitjes, Komkommer (met Schil), Tomaten, Veldsla. Jantar: Remia Mosterdsaus, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, AH Kikkererwten, Sperziebonen, Jumbo Biefstuk. Lanches/Outros: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Gemengde Notenmix, Vers Geperst Sinaasappelsap, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Snack Tomaatjes, Druiven, Banaan. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nienkejoanne
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