Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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136,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 81,92g | Prot: 64,79g | Carbs: 131,02g.
Café da Manhã: 正哲生技 礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 圓益 杏仁調合粉, 雜糧飯, 煎雞蛋, 蛋餅. Almoço: 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果. Jantar: 鳳梨, 豆干, 炒茄子, 炒雞蛋（整個）, 五花肉, 炒青菜. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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