|
Скорее всего это реакция организма как на зажор, но его не было, кушала вчера в пределах нормы 1350кк съела, из них на углеводы 150г пришлось. Всё взвешивала, всё учитывала. Так же пила домашнее молоко-оно жирное, м.б. на него ещё такая реакция. Ну да ладно. не критично. Ещё кое что интересное:в объеме моё правое бедро 55см, а левое 54см😂😂😂
Что за дичь?)
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 75,24g | Prot: 90,16g | Carbs: 111,34g.
Café da Manhã: ЧЕРНОСЛИВ ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, ФУНДУК ОПТОВКА, КЕШЬЮ ОПТОВКА, УРБИЧ Паста Арахисовая Классическая Жидкая, Летний День Молоко 2,5%, Русский Завтрак ГЕРКУЛЕС Вареный на Воде725г(-100 Спарилось),Геркул 170Г. Almoço: САЛАТ МОРСКОЙ(Кальмар,Икра,Краб.Палки,Яйцо,Огур,Сметан), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ из Курин Фарша+Капуста,Маека,Яйцо 1, МОЛОКО ДОМАШНЕЕ Аня из Бичуры. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), МОЛОКО ДОМАШНЕЕ Аня из Бичуры, КОТЛЕТЫ из Курин Фарша+Капуста,Маека,Яйцо 1. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, ОРЕХОВАЯ ДОЛИНА Арахисовая Смесь с Фруктами из Фикса, Окей Банан, Творог 18%. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|