Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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82,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 44,47g | Prot: 110,73g | Carbs: 200,02g.
Café da Manhã: 100% Pure Maple Syrup, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Egg. Almoço: Colby Jack Cheese Sliced, Gluten Free Whole Grain Bread, Oven Roasted Turkey, Romaine Lettuce, cucumber. Jantar: Three Cheese Pasta Sauce, Ranch Yogurt Dressing, Kale, Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Sticks & Twigs - Sea Salt, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), strawberry spread, kirkland greek yogurt. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eg730
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