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I have no clue what I'm doing wrong. My RDI suggest that I eat 1900 calories a day but I'm lucky of I eat 1300.. Arghhhh!!!
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2221 kcal
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Gord: 94,72g | Prot: 84,60g | Carbs: 271,23g.
Café da Manhã: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Cinnamon Pecan Cereal, Bananas. Almoço: Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Cranberries Dried & Sweet, Light Mayo, Celery, Apples (Without Skin), Grapes, Chicken Breast. Jantar: Raspberry White Tea, German Chocolate Cake, Large Hamburger, BBQ Shredded Pork, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Chicken Breast Nuggets. Lanches/Outros: Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Water. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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