Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 69,82g | Prot: 88,71g | Carbs: 158,47g.
Café da Manhã: SPAR Low Fat Milk, ProNutro Wheat Free Original. Almoço: Albany Brown Bread, Fish Curry. Jantar: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Bakers Mini Cheddars Sweet Chilli. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickiR8
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