Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3511 kcal
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Gord: 86,52g | Prot: 211,10g | Carbs: 480,21g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Vitória Queijo Minas Padrão. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Jantar: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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