|
Марафон окончен, открываю профиль)
|
67 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 72,15g | Prot: 98,23g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: Суп Чупе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орехи Кешью, Суп Чупе, Milka Darkmilk с Малиной, Суп Чупе, Сметанный Торт. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каждый День Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Филе Индейки. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
05 out 18 por membro: Monkery
|
Чей марафон был? Понравилось?
10 out 18 por membro: alex-diana
|
alex-diana, даа) Безумно! Девушка зарядила меня энергией, разобрали, как правильно считать кбжу (оказывается, раньше я считала калории "втупую" - лишь бы вписаться в калораж, забивала на бжу, в следствие чего имела много проблем. Теперь я просто счастлива!). И, что самое главное, поработали с головой - разобрали причины перееданий и лишнего веса, установки из детства, стали любить себя ещё больше! От души рекомендую её всем)) Её страничка - кладезь полезной информации, заходите))
https://www.instagram.com/anna_moto_fit/
10 out 18 por membro: Pikachushka
|
Спасибо! У нее очень интересный блог!
10 out 18 por membro: alex-diana
|
11 out 18 por membro: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|