Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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785 kcal
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Gord: 15,91g | Prot: 67,67g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Fish, Tomatoes. Lanches/Outros: Pickled Mango, Watermelon. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Flowereea
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