Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2758 kcal
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Gord: 64,10g | Prot: 227,89g | Carbs: 318,24g.
Café da Manhã: Pineapple Juice, Almond Milk, Maximuscle Progain, Bananas, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Almoço: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Chicken Breast Meat. Jantar: Green String Beans, Tesco Miniature New Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Waitrose Chorizo. Lanches/Outros: Corona Corona Light, Co-Op Chicken & Bacon Pasta, Protein Dynamix Staxx Bar Chocolate Caramel , Mars Celebrations. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Weever7
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