Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 67,17g | Carbs: 156,67g.
Café da Manhã: Оладьи, Карамель, Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Колос Ватрушка с Творогом, Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Гренки Домашние, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Jantar: Первый Вкус Творожная Масса со Сгущенкой. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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