Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 93,16g | Carbs: 126,55g.
Café da Manhã: Салат с Курицей, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Almoço: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Малиновое Варенье, Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Малиновое Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Рис с Овощами. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Творожок Суперкид, Груша, Красное Яблоко. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlaysveta
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