Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 67,27g | Prot: 36,32g | Carbs: 129,87g.
Café da Manhã: Multigrain Bread, Coles Tasty Cheddar Shredded, Fried Mushrooms, Tomatoes, Mature Onions. Almoço: Pears. Jantar: Pears, Mixed Nuts, Coffee with Milk. Lanches/Outros: Mixed Nuts. mais...
|
|
2792 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borisok
|