Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 42,78g | Prot: 77,84g | Carbs: 164,79g.
Café da Manhã: Boni Kokospoeder, Kaneel, Quaker Havermout (40g), Chiazaad, Boni Bosvruchten, Calve Pindakaas. Almoço: Ei, Volkoren Brood, Colruyt Kipfilet met Asperges, Volkoren Brood, Volkoren Brood, Carrefour Hummus Natuur, Colruyt Kipfilet met Asperges. Jantar: Sardines in Olie (uit Blik), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Lanches/Outros: Appel, Calve Pindakaas, Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChelseaStrvtn
|