Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 85,98g | Prot: 75,13g | Carbs: 115,12g.
Café da Manhã: Creamfields Camembert Light, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Chleb Żytni, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Szynka z Indyka, Ogórek Kiszony, Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka. Almoço: Kotlet Mielony, Surówka z Białej Kapusty. Jantar: Bakalland Słonecznik Łuskany, Ser Camembert, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lanches/Outros: Suszona Żurawina, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Masło Orzechowe, Brzoskwinie. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|