Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2973 kcal
|
Gord: 98,81g | Prot: 82,38g | Carbs: 395,46g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee. Jantar: Desira Schoko Vanilla Pudding, Aldi Baguette Diavolo. Lanches/Outros: Leibniz Butterkeks, Krombacher Radler (Flasche), Duplo Duplo, Kiwi, Banane, Äpfel, Cocktailtomaten. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|