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weigh in a little later today and no soda yesterday. this proves to me that being careful with salt must be my next target.
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88,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 105,24g | Carbs: 245,67g.
Café da Manhã: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Evergreen Original Appel. Almoço: Golden Rich Buns with Honey, Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Gouda Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti, Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Cookie. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
I suggest weighing yourself in the morning, before any food or drink. It's the most accurate time to weigh yourself. =)
23 ago 12 por membro: JustJo23
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Histórico de Peso de puhpine
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