Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 64,44g | Carbs: 298,03g.
Café da Manhã: Aprikosen, Tomaten, Kassler, Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Frucht Buttermilch Himbeere, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Gekochtes Ei, Extra Erdbeere, Croissant. Almoço: Pflaumen, Weintrauben, Birnen, Apfel. Jantar: Wiener Würstchen, Kohlrabi, Wassermelone, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrot. Lanches/Outros: Spaghetti mit Tomatensoße, Orangensaft, Sekt, Pico-Balla, Butter oder Zuckerkeks. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jardinagem - 20 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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