Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 52,59g | Prot: 86,62g | Carbs: 333,86g.
Café da Manhã: Пряник, Чай Несладкий, Мёд, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Almoço: Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Jantar: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Ветчина Индейки, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной. Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Виноград Дамские Пальчики, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|