Jornal de Schimi9, 30 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018

84 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 setembro 2018:

965 kcal

Gord: 50,90g | Prot: 18,32g | Carbs: 107,18g. Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Croissant. mais...

2179 kcal

Exercício: Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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