Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3453 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 242,83g | Carbs: 441,91g.
Café da Manhã: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Banana, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Pastel de Queijo, Palmito, Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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