Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 62,89g | Prot: 116,03g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Чай, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дядя Ваня Кабачки в Аджике. Almoço: Борщ с Курицей, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Jantar: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Чай, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лия+
|