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Nach dem leckeren Whisky Tasting gestern völlig ok. Geht gleich ins Studio das wieder abarbeiten 😊
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 10,24g | Prot: 70,71g | Carbs: 111,87g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: REWE Passierte Tomaten, Ciabatta, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta. Jantar: Möhren. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Deit Pink Grapefruit, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Sauna - 42 minutos, Cross Training - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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