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okay 2 kg im Urlaub zugenommen ist okay
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68,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 68,45g | Carbs: 162,80g.
Café da Manhã: Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Almoço: Poppenburger Geflügel Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Delta Linsen mit Suppengrün. Jantar: Aldi Maelkebotte, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Lanches/Outros: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Und das erste Kilo ist im Nu wieder weg 😃👍🏼
30 set 18 por membro: Rit@mine
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Ja Ritamine ich mache mir auch keinen Kopf. Dafür habe ich immer lecker gegessen, den einen oder anderen Wein getrunken und mein geliebtes Hefeweizen alkoholfrei. Wird alles wieder gut.😘
30 set 18 por membro: Alfinchen
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Histórico de Peso de Alfinchen
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