Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
666 kcal
|
Gord: 12,64g | Prot: 56,69g | Carbs: 83,33g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Свитлогорье Творог 2%. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. Jantar: Цикорий с Молоком, Треска Отварная, Виноград, Суп Овощной. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|