Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 53,72g | Prot: 71,27g | Carbs: 223,37g.
Café da Manhã: Раки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Сырники, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Оливковое Масло, Сыр Российский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка с Грибами, Картошка Тушеная, Чай. Jantar: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Майонез, Чиабатта, Хлеб Черный, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик. Lanches/Outros: Сильпо Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|