Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 58,66g | Carbs: 160,09g.
Café da Manhã: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Teh Manis. Jantar: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pisang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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