Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 94,17g | Carbs: 152,86g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Ja! Nuss Nougat Creme, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. Almoço: Landkrone Grüne Bandnudeln, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Lambertz Nussecken, Trockenkuchen. Lanches/Outros: Senseo Extra Mild, Diamant Würfelzucker, Kaufland Natürliches Mineralwasser. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Samsung Health - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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