Jornal de Leni Liu Cing Link, 30 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
61,1 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1738 kcal Gord: 83,69g | Prot: 104,01g | Carbs: 168,36g.   Café da Manhã: KEMBANG TAHU, Nestum, Rebo Kuaci. Almoço: Minyak Goreng, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, EGG WHITE SHAKE. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat. Lanches/Outros: Mangga, Popcorn, ROTI SOBEK ISI COKELAT YAMAZAKI, Pempek, Bengkoang, Talas. mais...
1488 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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