|
после двух отпусков,двух месяцев без спорта и месяца без подсчёта кбжу...😔возвращаюсь к калориям🤔😉
(хотя это на других весах,вдруг они не так как прошлые показывают))
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Gord: 124,16g | Prot: 76,17g | Carbs: 146,69g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, SPAR Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Манго, Danke Сыр Тильзитер, Каравай Лепёшка Деревенская, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи. Almoço: Растворимый Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|