Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 155,51g | Prot: 86,85g | Carbs: 48,47g.
Café da Manhã: Farmer Johns Classic Pork Sausage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Harvest Day Orgianal Pork Sausage. Almoço: Colby Jack Cheese, Whole Wheat Bread, American Value Green Beans (Canned), Bacon Grease, Oscar Mayer Traditional Bacon. Jantar: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Bacon Grease, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Hillshire Farm Polska Kielbasa. Lanches/Outros: Isolate Protein Pb Protein Powder. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
steps - 8 horas, Weights - 1 hora, Stretching - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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