Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3936 kcal
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Gord: 166,56g | Prot: 232,73g | Carbs: 379,68g.
Café da Manhã: Батон, Рогачев Сгущенка, Сгущенка, Фруто Няня Яблочное Пюре, Капустный Салат, Макароны Отварные, Творожная Запеканка, Сливы, Яблоко. Almoço: Яблоко, Яблоко, Сметана 15%, Карусель Пудинг из Творога. Jantar: Карусель Курица Гриль. mais...
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4065 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Sauna - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Boxe - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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