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jak na tydzień luzu bez diety i ćwiczeń jest bardzo przyzwoicie :)
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 99,44g | Prot: 81,50g | Carbs: 32,92g.
Café da Manhã: Biedronka Bułka Poranna, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Pomidory. Almoço: Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Mięso na Gulasz z Szynki Wieprzowej, Monini Olej z Pestek Winogron, Cebule, Czosnek. Jantar: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Lazur Ser Pleśniowy Turkusowy. mais...
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959 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Samsung Health - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grysienka
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