Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 65,01g | Carbs: 80,20g.
Café da Manhã: Marul, Zeytin, Beyaz Peynir, Elma, Rafadan Yumurta. Almoço: Altınkılıç Kefir, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Ayçekirdeği, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Birşah Yarım Yağlı Süt, Pınar Sarı Leblebi, Çerezya Ayçekirdeği. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulayasya
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