Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 78,98g | Prot: 104,72g | Carbs: 182,52g.
Café da Manhã: Сахар, Запеченные или Жареные Креветки, Джюгас Сыр Пармезан, Дижонская Горчица, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Матрикс Протеиновый Коктейль. Almoço: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Заварной Крем, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. Jantar: Сыр Российский, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Mirel Муравейник, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Варёной Сгущёнкой и Орехами. mais...
|
|
2599 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|