Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 56,19g | Prot: 71,63g | Carbs: 177,61g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Fried Egg, White Bread, Bacon. Almoço: Bananas, Kiwi Fruit, EasiYo Strawberries & Cream, Pork Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Port Wine. Lanches/Outros: Pizza with Meat. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Borisok
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