|
肚子跟腰的肉越來越肥厚……
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2343 kcal
|
Gord: 93,41g | Prot: 108,98g | Carbs: 269,19g.
Café da Manhã: 洋蔥, 安佳 起司片, 番茄醬, 黑咖啡, 吐司, 荷包蛋, 烤豬肉（只吃瘦肉）. Almoço: 愛之味 寒天百香果綠茶, 全聯 豬耳頭皮絲, 花生, 桂冠 紅油抄手, 燙青菜. Jantar: 水餃, 港式小月餅, 飯, 花枝, 牛排, 月亮蝦餅. Lanches/Outros: 火龍果, 芭樂, 珍珠奶茶, 明治 (Meiji) 牛奶冰淇淋雪糕. mais...
|
|
1529 kcal
|
Exercício:
室內腳踏車 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariah6166
|