Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 81,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 35,58g | Carbs: 38,57g.
Café da Manhã: 谷优 全麦高纤维饼干, 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 煮鸡蛋. Almoço: 鸭肉, 好吃点饼干 高纤粗粮饼, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（带皮）. Jantar: 一鸣 真鲜蛋奶, 思朗饼干 纤麸高纤消化饼干. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Compra do Supermercado - 48 minutos, 腹肌强化 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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