Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 66,85g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Terbuyken Dinkelvollkornbrot, 煮鸡蛋, 無糖豆漿, 南瓜小米粥. Almoço: Terbuyken Dinkelvollkornbrot, 瑞士奶酪（低脂）. Jantar: Barilla Spaghetti N.5, 橄榄油, 南瓜子, 虾（烘培或是烧烤）, 熟贻贝/青口. Lanches/Outros: Niederegger Caramel Brownie, 小番茄/樱桃番茄. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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