Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 38,75g | Prot: 146,92g | Carbs: 388,80g.
Café da Manhã: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Coop Salsa Barbecue, Coop Tonno al Naturale, Pomodori, Zucchine Bollite, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Gensan Bcaa 1G, Prozis Maltodestrine, Noberasco Uva Sultanina Bio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso, Mela. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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