Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 45,50g | Prot: 77,15g | Carbs: 145,32g.
Café da Manhã: Каша Рисовая, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Кофе. Almoço: Зеленый Перец, Кофе, Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Отруби. Jantar: Помидоры, Зеленый Перец, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный. Lanches/Outros: Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Льняное Масло, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antarex33333
|