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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag. Für mich geht's jetzt gleich in die Küche ... eine liebe Freundin feiert morgen Geburtstag ... dafür werde ich eine Kokos- Torte backen.
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103,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 100,10g | Carbs: 135,85g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Alnatura Falafel, Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Vitasafe Ananas, Gurke (mit Schale), Radieschen, Alnatura Dinkelwaffeln, Burger Knäckebrot Urtyp, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Milsani Kaffeesahne 10%, Gewürzgurken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Alnatura Dinkelwaffeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Aldi Paprika, Kaufland Eisberg Mix, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Porree, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Teekanne Brasilianische Limette. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Jammi- dann viel Spaß ich rieche schon den kokosduft😬
28 set 18 por membro: wiederkäuer
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Guten Morgen, für Freunde backen finde ich sehr nett☺ aber lass dich nicht verleiten 😉
28 set 18 por membro: buecherwurm_02
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Oh schön, da backen wir gemeinsam. Ich muss dieses Wochenende gleich 2x ran und ich kann das gar nicht. Dann weiß ich wenigstens, wen ich fragen kann...😂🙋🏼♀️🥧
28 set 18 por membro: streetstylez
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@wiederkäuer: Ja, es duftet schon sehr ... Rum und Kokos und Schokolade ... 🤤
@buecherwurm: Iwo, ich lass mich nicht verleiten. Wenn ich backe, bin ich immer schon von den Gerüchen satt und kann dann meistens gar nichts mehr essen. Das beste Mittel auch gegen Süßhunger bei mir ... und die Kids in der Klasse von meinem Sohn freuen sich immer über spontane Kekszuwendungen 😉
@streetstylez: Ich backe viel und oft und gern. Ich probiere auch immer wieder neue Rezepte oder lasse mir selbst was einfallen. Vor 14 Jahren habe ich meiner Cousine einen Barbie- Kuchen geschenkt und damit hat alles angefangen. Erst fragten Freunde und Familie, ob ich einen bestimmten Kuchen backen könnte, jetzt ist es schon irgendwie selbstverständlich geworden, dass es von mir Kuchen gibt. 😀
28 set 18 por membro: phideta
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......toll was du machst.....möchte auch solch eine Nette im Bekanntenkreis haben 🙂
28 set 18 por membro: Himmlischerbote
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Viel Spaß beim backen und eine schöne Feier 😊🍾🙋♀️
28 set 18 por membro: Süsse 60+
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Finde ich toll, dass du für deine Freundin bäckst🎂! Poste doch mal ein Bild von der Torte. Hab noch einen schönen Freitag und morgen viel Spaß bei der Geburtstagsfeier 🥂🍰! 🌷🙋♀️
28 set 18 por membro: Steffie0102
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