Jornal de Olgaupir, 28 set 18

"Тебя посодют, а ты не воруй!" (с)
Короче, села на диету - нехрен с любимым за ужином водочку кушать)) Привес в 100 г налицо. Ну что ж, подефицитим сегодня))

71,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 11,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1467 kcal

Gord: 111,07g | Prot: 47,60g | Carbs: 20,35g.   Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Чай, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры. Almoço: Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Jantar: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Мой Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Водка, Яйцо, Смалец, Жаркое из Свинины. mais...