Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Gord: 12,71g | Prot: 64,07g | Carbs: 137,22g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Печень Говяжья, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Almoço: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Лукашинские Хренодёр, Булгур (Вареный). Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Нектарин. Lanches/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elvirasever
|