Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2012
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 56,54g | Prot: 66,22g | Carbs: 196,73g.
Café da Manhã: Almond Butter, Seeduction Bread, Breakfast coffee 2. Almoço: Premium Hashbrown Potatoes, sliced turkey, cucumber, avocado, sprouts, tomato, whole wheat bread. Jantar: Mayonnaise, Corn, Lite Wheat Hamburger Buns, Boston Lager, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tomatoes. Lanches/Outros: Cordial or Liqueur, Original Irish Cream. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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