|
как тратятся калории помимо ходьбы, если я только хожу по 12000 шагов в день?
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Gord: 23,79g | Prot: 38,31g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Кофе, Финик, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
28 set 18 por membro: Волшебный чаек
|
бег, скакалка, качать пресс, приседать
28 set 18 por membro: guzalle
|
в фазе глубокого сна сжигается 60-70 калорий в час.
28 set 18 por membro: AlexeyMorev
|
Обычные домашние дела хорошо сжигают калории. 12 т шагов 👍 Главное дефицит
28 set 18 por membro: Maria055
|
Калории тратятся на поддержание работы организма: сон, дыхание, пищеварение, движение и и.д
01 out 18 por membro: doc_win
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bubnova_valeri
|